红糖芝麻香薄饼的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、护发、促进骨骼发育等功效；可与海带、糯米粉、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血明目、护发、生津通乳等功效；可与杏仁、枸杞子、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、益气补血等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛排、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；