| 烤面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 169克 | 烤面包片热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于砍柴117分钟消耗的热量...360 | |||||
烤面包片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法国长棍面包（1个）、鸡蛋（2个）、黄油（50克）、蜂蜜（50克）
1/4. 面包切片，切均匀点
2/4. 黄油软化，我是直接放微波炉里加热软化的
3/4. 鸡蛋打散，加入蜂蜜。鸡蛋液加入黄油中，面包片两面都沾上液体。
4/4. 烤箱预热180度烤5-10分钟，观察颜色，上色即可！也可以微波炉烤，放入微波炉2-4分钟即可！一样美味喔！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与苋菜、青椒、银鱼搭配；与糖精、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与桑葚、南瓜子、黄瓜搭配；与米饭、大蒜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤面包片热量704 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物76.32 克
- 钠182.6 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾205 毫克