| 意大利面Carbonara热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 意大利面Carbonara热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于抄写23分钟消耗的热量...138 | |||||
意大利面Carbonara的做法共11个步骤
食材主料/辅料
意大利面（100克）、培根（2，3根）、意大利欧芹（适量）、牛奶（50克）、淡奶油（50克）、蛋黄（1个）、帕玛森奶酪（PARMESAN（25克）、盐（适量）、粗胡椒粉（适量）
1/11. 牛奶，淡奶油，蛋黄和帕玛森奶酪合在一起，调好。
2/11. 意大利面在热水里煮10分钟左右。
3/11. 意大利面在热水里煮10分钟左右。
4/11. 平底锅里倒一点橄榄油，放入切细的培根，适当翻炒。
5/11. 撒入切碎的意大利欧芹，稍稍翻炒
6/11. 撒入切碎的意大利欧芹，稍稍翻炒。
7/11. 放入煮好的意大利面。
8/11. 倒入调好的1，关火。
9/11. 加入盐，粗胡椒粉，拌匀，再起火加热10秒。
10/11. 加入盐，粗胡椒粉，拌匀，再起火加热10秒。
11/11. 装盘。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利面Carbonara热量54 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克