| 红枣球参甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 红枣球参甜汤热量/卡路里948千卡 | |||
 热量948千卡，相当于看电视632分钟消耗的热量...90 | |||||
红枣球参甜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
发好的球参（一斤）、红枣（7颗）、冰糖（适量）
1/3. 发好的球参解冻切片
2/3. 大红枣7颗
3/3. 放热水冰糖红枣一起煮到冰糖融化放海参煮10分钟，最后放点水淀粉勾芡，煮至汤汁浓稠即可
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、补益脾胃、养心安神等功效；可与白菜、南瓜、面条搭配；与胡萝卜、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、润肺等功效；可与高粱、银杏、莼菜搭配；
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营养信息
- 红枣球参甜汤热量948 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠8.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾525 毫克