首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
爱心苹果派

爱心苹果派的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
爱心苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1328千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋液79千卡144千卡13.3克8.8克
4千卡59千卡2克0克
2千卡1千卡0克0克
总量609爱心苹果派热量/卡路里1413千卡
划艇 热量1413千卡,相当于划艇404分钟消耗的热量...210

爱心苹果派的做法共14个步骤

食材主料/辅料

派皮材料: 黄油(190克)、低筋面粉(375克)、全蛋液(55克)、盐(3/4小勺)、水(65毫升)、苹果内馅材料: 砂糖(80克)、水(小半杯)、黄油(25克)、苹果(两个(果肉差不多400克)、玉米淀粉(1小勺)、水(4大勺(与淀粉混合))、葡萄干(一小把)、肉桂(1小勺)、柠檬(一个)
爱心苹果派的做法图解1

1/14. 黄油软化切小块混入低筋面粉在盆内。

爱心苹果派的做法图解2

2/14. 抓散至大颗粒。

爱心苹果派的做法图解3

3/14. 将蛋液,盐,冷水在碗内先混合溶化,加入颗粒中混合。

爱心苹果派的做法图解4

4/14. 面团抓捏均匀成面团后用保鲜膜包好,冰箱冷藏静置至少1小时。

爱心苹果派的做法图解5

5/14. 苹果去皮去核切成小块,准备好其他的熬酱材料。

爱心苹果派的做法图解6

6/14. 砂糖加水煮成糖浆,起大泡的状态,加入黄油,煮到黄油溶化,加入苹果块,用小火慢慢煮,直至苹果煮至有透明感。

爱心苹果派的做法图解7

7/14. 加入水淀粉,肉桂粉、葡萄干、柠檬汁混合均匀。

爱心苹果派的做法图解8

8/14. 将松弛好的面团擀成比派盘略大的圆形,将面皮放入派盘内,四周用手按压至平贴派盘,用擀面棍将多余的派皮擀掉。

爱心苹果派的做法图解9

9/14. 在派皮上扎出一些小孔,垫上油纸,放入一盘黑豆子。

爱心苹果派的做法图解10

10/14. 做心形的表面装饰,选用小的心形模具,把多余的派皮整合起来,擀成3-5mm的薄片,用模具刻若干个小面片。

爱心苹果派的做法图解11

11/14. 装入做好的苹果内馅。

爱心苹果派的做法图解12

12/14. 在表面装饰一排排的小爱心。

爱心苹果派的做法图解13

13/14. 香甜的内馅加上酥的皮,很好吃。

爱心苹果派的做法图解14

14/14. 全部都很漂亮哦!非常香酥。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与肥牛、小米、桂圆搭配;与茶叶、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清理胃水、清污解毒等功效;与小豆、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 爱心苹果派热量1413 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物95.5 克
  • 10163.5 毫克
  • 115 毫克
  • 4.5 毫克
  • 164 毫克

相关知识

扫一扫手机查看