| 爱心苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1328千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 79千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 609克 | 爱心苹果派热量/卡路里1413千卡 | |||

1/14. 黄油软化切小块混入低筋面粉在盆内。

2/14. 抓散至大颗粒。

3/14. 将蛋液,盐,冷水在碗内先混合溶化,加入颗粒中混合。

4/14. 面团抓捏均匀成面团后用保鲜膜包好,冰箱冷藏静置至少1小时。

5/14. 苹果去皮去核切成小块,准备好其他的熬酱材料。

6/14. 砂糖加水煮成糖浆,起大泡的状态,加入黄油,煮到黄油溶化,加入苹果块,用小火慢慢煮,直至苹果煮至有透明感。

7/14. 加入水淀粉,肉桂粉、葡萄干、柠檬汁混合均匀。

8/14. 将松弛好的面团擀成比派盘略大的圆形,将面皮放入派盘内,四周用手按压至平贴派盘,用擀面棍将多余的派皮擀掉。

9/14. 在派皮上扎出一些小孔,垫上油纸,放入一盘黑豆子。

10/14. 做心形的表面装饰,选用小的心形模具,把多余的派皮整合起来,擀成3-5mm的薄片,用模具刻若干个小面片。

11/14. 装入做好的苹果内馅。

12/14. 在表面装饰一排排的小爱心。

13/14. 香甜的内馅加上酥的皮,很好吃。

14/14. 全部都很漂亮哦!非常香酥。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与肥牛、小米、桂圆搭配;与茶叶、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清理胃水、清污解毒等功效;与小豆、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;