| 豆芽肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 588克 | 豆芽肉热量/卡路里1884千卡 | |||
 热量1884千卡，相当于壁球157分钟消耗的热量...720 | |||||
豆芽肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆芽（2块钱的）、猪肉（2片）、食用油（少许）、盐（少许）、醋（少许）
1/1. 原料备好下锅炒。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、美容护发、清热明目等功效；可与猪肚、榨菜、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、冠心病、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、治肝顺胃等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、解毒、护肾等功效；可与猪骨、黄瓜、黑木耳搭配；与牛奶、小米、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽肉热量1884 千卡
- 脂肪131.45 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物37.75 克
- 钠46830 毫克
- 钙636 毫克
- 铁33.4 毫克
- 钾648 毫克