| 淮南牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 淮南牛肉汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于汽车打蜡1分钟消耗的热量...270 | |||||
淮南牛肉汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
不加盐的牛腩（200克）、粉丝或粉条或汤粉（适量）、黄芯菜（两棵）、盐（适量）、千张丝（适量）
1/4. 不加盐的牛腱肉切薄片
2/4. 粉丝用开水烫软稍微浸泡一会儿
3/4. 菜洗净待用
4/4. 牛肉片高汤或牛肉汤煮沸，将以上三种放笊篱中入汤汆熟，加汤和青蒜、辣油，就成了，配吊炉烧饼或山东煎饼，都好吃……
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淮南牛肉汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克