| 果酱奶酥 入口即化热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | 13.8克 | 22.75克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 287克 | 果酱奶酥 入口即化热量/卡路里1220千卡 | |||

1/11. 黄油室温软化,切小块,用打蛋器打发,中途加糖,然后打发至颜色变浅,体积变大,呈蓬松羽毛状。

2/11. 加入提前室温下回温的蛋黄,搅打至蛋黄和黄油充分混合。

3/11. 低筋粉,玉米淀粉,奶粉混合过筛,筛入黄油中,用橡皮刮刀翻拌均匀。

4/11. 翻拌好后,会呈现类似粗玉米面的状态。

5/11. 将面粉倒在保鲜膜上,用手握压6,7次,会变成紧实不黏手,表面较为光滑的面团。

6/11. 称一下面团的总重量,均分成20个剂子,揉圆,按出小洞。

7/11. 约1.5汤匙左右的果酱,装入保鲜袋,剪一个小口。

8/11. 将果酱挤满在饼干上的小洞中。

9/11. 烤箱预热,上下火180度,烤25分钟,至饼干表面变硬既可。
我的烤箱温度偏低,大家可以用160度左右的温度烤,时间也可以机动调整,勤观察。

10/11. 成品质地十分细腻清爽,入口即化,但又完全不会有类似曲奇的油腻。浓浓的奶香,配上酸甜的草莓酱,香而不腻,味道很赞。乳白的饼干中心点缀红红的晶亮果酱,颜值也很高。

11/11. 个人认为这款饼干,配一杯热热的红茶,浓郁配清淡,刚刚好。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、治便秘、益气生津等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、美容、防治近视等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与空心菜、韭菜、米汤相克,同食可能会引起不适;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、舒缓肝气、调味等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;