| 快手炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 亨氏番茄酱 | 克 | 73千卡 | 96千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 145克 | 快手炸薯条热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于扫地231分钟消耗的热量...180 | |||||
快手炸薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻薯条一袋（适量）、食用油（适量）、亨氏番茄酱（适量）
1/4. 第一步，锅里放适量油，烧热，等到油起泡泡，翻滚了，说明油热了。
2/4. 分批下薯条，搅拌一下，炸至金黄变色，捞出
3/4. 再入锅，复炸一遍，出锅了
4/4. 装盘，挤点番茄酱，蘸蘸更美味
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、冠心病等功效；
亨氏番茄酱的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快手炸薯条热量693 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物19.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克