| 尖椒炒猪拱嘴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 1千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 0千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 102克 | 尖椒炒猪拱嘴热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于治安11分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒炒猪拱嘴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（100克）、猪拱嘴（200克）、大蒜（1克）、姜（1克）
1/5. 尖椒混刀切好，洗净滤干水分
2/5. 不放油，直接干煸尖椒至熟
3/5. 事先准备好的猪拱嘴煮熟切片
4/5. 起油锅倒入猪拱嘴翻炒片刻加入姜蒜爆香，再倒入尖椒翻炒一下，放点生抽调色
5/5. 成品出锅，超级好吃
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、降血压等功效；可与苦瓜、鹌鹑、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、降血糖、防癌症等功效；可与火腿、生菜、武昌鱼搭配；与大葱、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解药毒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒猪拱嘴热量28 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物43.7 克
- 钠36.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾806 毫克