| 丝滑港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 丝滑港式奶茶热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗衣服46分钟消耗的热量...129 | |||||
丝滑港式奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
锡兰红茶（5克）、黑白淡奶（50毫升）、纯净水（150毫升）、方糖（少许）
1/6. 奶锅中加入红茶跟纯净水
2/6. 小火煮至红茶茶香气四溢
3/6. 滤除茶沫 根据自己口味加入方糖
4/6. 调入黑白淡奶
5/6. 快来品尝吧~
6/6. 小贴士：煮茶的时间大约在三分钟左右，观察茶汤颜色变深香气扑鼻就OK啦~
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 丝滑港式奶茶热量99 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克