| 面包烤黄油砂糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 面包烤黄油砂糖热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于收碗466分钟消耗的热量...150 | |||||
面包烤黄油砂糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面包（几片）、黄油（适量）、砂糖（适量）
1/2. 把面包表面纵横切开口子，涂上黄油，均匀撒上砂糖
2/2. 烤箱170度预热5分钟，盘底涂黄油，将面包放入烤7-8分钟即可。
配上草莓榨牛奶果汁，好喝（忘记拍照）
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、增强免疫力、补虚损等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包烤黄油砂糖热量1165 千卡
- 脂肪107.29 克
- 蛋白质7.89 克
- 碳水化合物130.84 克
- 钠271.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾129 毫克