| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 花生油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 589克 | 桃酥热量/卡路里2805千卡 | |||
 热量2805千卡，相当于肚皮舞623分钟消耗的热量...270 | |||||
桃酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
核桃（60克）、花生油（100克）、细砂糖（100克）、苏打粉（3克）、低筋粉（210克）、鸡蛋（1个）、白芝麻（少许）
1/10. 核桃放好，可以放烤箱烤一会，这样可以更香的。
2/10. 出来后，把核桃打碎。
3/10. 把油，鸡蛋，花生油。一起搅拌均匀。
4/10. 把碎的核桃放搅拌好的油里面。
5/10. 加入低筋粉和苏打粉，一起搅拌。
6/10. 揉好。
7/10. 分成小剂子
8/10. 按扁。
9/10. 表面涂上鸡蛋液，洒上白芝麻。放入预热好的烤箱。150到170度，烤25分钟。
10/10. 可以了，装到盒子里，可以保存好久。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、健脑防老、消炎杀菌等功效；可与红枣、鳝鱼、阿胶搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、降血压、降低胆固醇等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有细腻皮肤、去除污渍、美容等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥热量2805 千卡
- 脂肪231.719999 克
- 蛋白质59.39 克
- 碳水化合物195.33 克
- 钠27531.9 毫克
- 钙248 毫克
- 铁10.56 毫克
- 钾750 毫克