| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 860克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里3349千卡 | |||
 热量3349千卡，相当于练武术254分钟消耗的热量...790 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、奶粉（200克）、花生碎（300克）、黄油（60克）
1/8. 原材料
2/8. 花生烘干去皮切碎 切成大颗粒即可 吃起来更香
3/8. 黄油入不粘锅化掉
4/8. 化好的黄油倒入棉花糖
5/8. 转小火将棉花糖和黄油搅拌均匀
6/8. 倒入奶粉搅拌均匀 再倒入花生碎搅拌均匀成团后关火
7/8. 出锅 上下垫好油纸用擀面杖擀成想要的厚度 凉凉后切成小块
8/8. 选喜欢的包装装好尽快食用吧^_^
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与红枣、橙子、酒相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、和胃、降血压等功效；可与豆浆、菠菜、枣搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量3349 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克