| 姜汁红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 56千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 70克 | 姜汁红茶热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于上下蹲14分钟消耗的热量...240 | |||||
姜汁红茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（70克）、红茶叶（10克）
1/5. 生姜洗净去皮切片。（刀功不好，嘻嘻~）
2/5. 锅中加入适量清水烧开，倒入姜片，约煮10分钟。
3/5. 备好的水杯，放入红茶叶。
4/5. 倒入烧好的姜汁，浸泡，倒掉水杯中的茶水。
5/5. 再次盛入姜汁，泡约5分钟，至散出茶香味，即可趁热饮用。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、发汗解表、温中止呕等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁红茶热量56 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克