| 自制橘子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 610克 | 自制橘子茶热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于讲话247分钟消耗的热量...108 | |||||
自制橘子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（若干）、白糖（一袋）
1/5. 把橘子掰成瓣 放在一个大盆里
2/5. 往处理好的橘子瓣里放入白糖 并搅拌均匀
3/5. 橘子瓣放入罐头瓶中 放到三分之一的时候加入少许白糖 然后继续放入橘子瓣 直到瓶子装满为止
4/5. 最后在瓶口为了密封盖一张保鲜袋 然后拧紧瓶盖
5/5. 放置一周之后 尝尝甜度 觉得可以的话就可以食用了 补充一点 瓶子最好用热水煮一下 然后让瓶子干燥之后再放入橘子瓣
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与萝卜、扇贝、文蛤相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制橘子茶热量444 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠2.2 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾259 毫克