| 花生蔓越莓手工牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 640克 | 花生蔓越莓手工牛扎糖热量/卡路里2186千卡 | |||
 热量2186千卡，相当于洗衣服1017分钟消耗的热量...129 | |||||
花生蔓越莓手工牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、花生碎（100克）、奶粉（脱脂/全脂）（180克）、黄油（80克）、蔓越莓（100克）
1/5. 首先，我们来准备材料。黄油没拍别介意哈～
2/5. 黄油用不粘锅软化（小火） 加入棉花糖拌匀 。拌匀后关火，加入奶粉 。 再带上一次性手套，把剩下的材料加进去一起拌匀。
3/5. 拌匀后出锅，放在油纸上用擀面杖擀到理想厚度。这个自己掌握。然后放凉～
4/5. 放凉后切段儿～再切块～
5/5. 再用漂亮的油纸包装～就OK啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、清咽止咳、润肺等功效；可与红酒、鲫鱼、芹菜搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防便秘、美容等功效；
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营养信息
- 花生蔓越莓手工牛扎糖热量2186 千卡
- 脂肪123.73 克
- 蛋白质15.59 克
- 碳水化合物106.5 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克