| 烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于攀岩88分钟消耗的热量...660 | |||||
烤翅根的做法共3个步骤
食材主料/辅料
翅根（5个）、奥尔良腌料（多一点）
1/3. 提早一个晚上腌制，应该用保鲜膜或者保鲜袋保住，腌料多放一点，刀子再多划几口以入味
2/3. 烤箱预热5分钟，烤15分钟，翻面继续烤5分钟左右
3/3. 烤了15分钟有点焦了，赶快拿出来，还能吃吃
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
