| 鸡蛋胡萝卜高汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 60千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 719克 | 鸡蛋胡萝卜高汤面热量/卡路里1989千卡 | |||
 热量1989千卡，相当于上厕所1989分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡蛋胡萝卜高汤面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、胡萝卜汁（150克）、鸡蛋（1个）
1/10. 胡萝卜洗净，买了一斤胡萝卜
2/10. 榨出纯汁
3/10. 面粉，鸡蛋加入面条机，再加点油
4/10. 开机，加入纯胡萝卜汁
5/10. 按照喜好选择面条形状
6/10. 海螺形状这样做
7/10. 压扁往下推
8/10. 好了，主要变花样给宝宝吃
9/10. 直接下面，加点高汤，最好再加点蔬菜一起吃
10/10. 全部吃完，还不够
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与菠菜、羊排、干贝搭配；与消炎片、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋胡萝卜高汤面热量1989 千卡
- 脂肪11.16 克
- 蛋白质24.81 克
- 碳水化合物72.5 克
- 钠220 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾430 毫克