| 姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋白 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 糖粉 | 克 | 856千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 255克 | 姜饼屋热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于洗车300分钟消耗的热量...180 | |||||
姜饼屋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
成品饼干（事先做好的）、蛋白（30克）、糖粉（220克）、柠檬汁（5克）
1/6. 将蛋白30g加入220g糖粉，5g柠檬汁混合打发。
2/6. 打发到提起落下的蛋白霜痕迹不容易消失为准，这样蛋白霜就好啦！
3/6. 用裱花袋装好蛋白霜，开始粘合小房子的构架。
4/6. 有些部分构架可以直接用装饰方法粘合。
5/6. 然后把小装饰品一点点粘合上去。
6/6. 粘合装饰品。
食材功效信息
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、北极虾、基围虾搭配；与豆奶、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、止咳、清热化痰等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜饼屋热量900 千卡
- 脂肪0.37 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠136.5 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾280 毫克