| 甜米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 甜米酒汤圆热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于铺床512分钟消耗的热量...120 | |||||
甜米酒汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（半块）、白米酒（个人适当）、温开水（适量）
1/6. 用适量的糯米粉放入容器里。能吃多少放多少。用温开水和糯米粉和起来温水不要一次性放太多。不能和的太稀！
2/6. 把糯米粉和成这样哦。动用你的小手使劲和吧。
3/6. 把红糖放入烧开的锅里熔化。
4/6. 水开后把揉好的糯米粉揉成圆形放入锅里煮。直到汤圆漂浮起来就熟了。
5/6. 汤圆漂浮起来就把甜米酒放入锅里一起煮一分钟左右。香甜美味的汤圆就好了。
6/6. 开吃开吃。白白软软的汤圆。真巴适~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、护发明目等功效；可与桂花、枣、莲藕搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、益气补血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与竹笋、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜米酒汤圆热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克