| 电陶炉版蜂蜜烤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 401克 | 电陶炉版蜂蜜烤面包热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于触身式橄榄球175分钟消耗的热量...480 | |||||
电陶炉版蜂蜜烤面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面包（2个）、鸡蛋（1个）、蜂蜜（适量）、食用油（适量）
1/9. 老式面包，一切两半，
2/9. 准备鸡蛋液
3/9. 油
4/9. 蜂蜜
5/9. 电陶炉上放一个烤网。
6/9. 面包周围用刷子刷油，放烤网上面小火烘烤。
7/9. 刷鸡蛋液继续烤
8/9. 刷蜂蜜烤
9/9. 烤至图片颜色就烤好了，是不是看着就要流口水了，您也可以在家试试。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、羊排、黄豆搭配；与鹅蛋、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、牛奶、胡萝卜搭配；与生菜、豆腐丝、河蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 电陶炉版蜂蜜烤面包热量1398 千卡
- 脂肪120.6 克
- 蛋白质19.45 克
- 碳水化合物107.18 克
- 钠372.7 毫克
- 钙109 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾254 毫克