| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 855克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于做头发700分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（7-8只）、食用油（10毫升）、生抽（50毫升）、水（150毫升）、白糖（25克）、姜片（适量）、大蒜（适量）、红辣椒（适量）
1/5. 鸡翅洗干净、准备姜和大蒜。
2/5. 把所有材料放入锅内。
3/5. 大火烧开后中火烧至收汁即可
4/5. 完成
5/5. 完成
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、补虚等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量1750 千卡
- 脂肪112.6 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物139.7 克
- 钠86.7 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾638 毫克