| 香浓热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 526克 | 香浓热巧克力热量/卡路里2329千卡 | |||
 热量2329千卡，相当于吃东西1164分钟消耗的热量...120 | |||||
香浓热巧克力的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、淡奶油（100毫升）、黑巧克力（30克）、可可粉（10克）、棉花糖（4颗）、玉桂粉（适量）
1/8. 牛奶小火加热至沸腾。
2/8. 加入黑巧克力，搅拌融化，继续加热。
3/8. 加入可可粉和一半淡奶油，搅拌均匀（继续加热）。
4/8. 过筛倒入杯子。
5/8. 剩下的一半淡奶油打至有流动性即可。
6/8. 将淡奶油轻放至巧克力面上。
7/8. 放上棉花糖，撒上玉桂粉即可。
8/8. 来一杯，暖暖的幸福感。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、大便秘结等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与米汤、橙、巧克力相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 香浓热巧克力热量2329 千卡
- 脂肪141.2 克
- 蛋白质35.75 克
- 碳水化合物200.59 克
- 钠414.2 毫克
- 钙382 毫克
- 铁4.39 毫克
- 钾1202 毫克