| 酸酸甜甜百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 807克 | 酸酸甜甜百香果酱热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于攀登雪山68分钟消耗的热量...990 | |||||
酸酸甜甜百香果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（四个）、白糖（80克）、淀粉（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 把百香果洗尽从中间切开 把果肉挖出来 加入白糖 适量淀粉
3/4. 把所有材料搅拌均匀 盖上碗盖留个小孔 如果没有就用微波炉专用的保鲜膜插几个小孔 放入微波炉 高火4分钟 看看还是水水的 搅拌下 继续盖住碗盖 留出小孔
4/4. 放入微波炉 再次高火叮4分钟 好了拿出来 看到稠稠的就是好了 （我这个有点过头了 应该叮个三分钟就够的 抹上吐司面包片酸酸甜甜好吃极了 ） 做好了等凉了放入干燥干净用开水消毒过的玻璃罐里 放入冰箱随吃随取 要尽快吃完毕竟没加过防腐剂
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除湿、止痛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 酸酸甜甜百香果酱热量1126 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物212.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克