萝卜丝丸子的热量和减肥功效

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萝卜丝丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	589克	萝卜丝丸子热量/卡路里116千卡
热量116千卡，相当于写作业64分钟消耗的热量...108

萝卜丝丸子的做法共1个步骤

白萝卜（一根）、胡萝卜（一根）、盐（适量）、葱（适量）

1/1. 萝卜丝丸子：白萝卜胡萝卜洗净，刨成细丝，加一点盐，待十分后控去水分。加入葱花，盐，胡椒粉，打入两个鸡蛋，加适量面粉。面粉不用多，只要糊状粘住萝卜丝。锅中多倒油，八分热，萝卜丝面糊用勺子一个个挖出，在手心整合成圆，放进油锅两面炸至金黄。

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、下气等功效；可与圆白菜、油豆腐、豆腐搭配；与虫草、雪梨、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、帮助消化等功效；可与卷心菜、鳕鱼、绿豆芽搭配；与杏、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、止血、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、减肥等功效；可与瘦牛肉、双孢蘑菇、膝圆牛肉搭配；与苦菊、豆干、素肚相克，同食可能会引起不适；