| 擂椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 擂椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于跳台滑雪27分钟消耗的热量...420 | |||||
擂椒皮蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（三个）、青椒两只（适量）
1/2. 辣椒切块，放入油锅中煸炒，表面皮了以后，放入酱油，少许盐，大葱块少许，然后炒两下就可以出锅了
2/2. 皮蛋煮一下，好切一些。切块后把做好的辣椒放在上面
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有滋补健身、润喉、清凉等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 擂椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克