| 笑笑蒸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 356克 | 笑笑蒸面热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡，相当于自行车测功器206分钟消耗的热量...300 | |||||
笑笑蒸面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（细扁）（250克）、猪油（若干）、猪里脊（适量）、新鲜蔬菜（适量）
1/2. 具体制作如上图
2/2. 成品如图
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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营养信息
- 笑笑蒸面热量1029 千卡
- 脂肪107.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠239.5 毫克
- 钙3 毫克
- 铁3 毫克
- 钾367 毫克