| 红枣枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 5克 | 红枣枸杞茶热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于洗脚3分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣枸杞茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枸杞（5克）、红枣（40克）
1/4. 枸杞洗净，红枣洗净泡水15分钟
2/4. 红枣去核，和枸杞一起放入豆浆机
3/4. 加800克水
4/4. 选择倍浓五谷键即可
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、保肝等功效；可与银耳、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣枸杞茶热量13 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克