| 特别酥松,椰蓉饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 415千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 椰子粉 | 克 | 93千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 椰蓉 | 克 | 137千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 296克 | 特别酥松,椰蓉饼干热量/卡路里1616千卡 | |||

1/11. 将黄油、糖粉(用料理机将白砂糖打磨成粉)、椰子粉(我用的南国牌的)、盐一起称入打蛋盆,室温放置软化黄油,至轻按即变形的程度。

2/11. 待黄油软化后使用电动打蛋器打发至与糖、椰子粉融合,轻盈细腻的状态。

3/11. 分两三次加入玉米油,每次打发均匀后再加入下一次,直到加完所有需要的分量。

4/11. 再分两三次加入牛奶及柠檬汁,也是每次打发到完全均匀后再加入下一次,直至完全加入需要的分量,打发后状态蓬松细腻、颜色发白。

5/11. 混合筛入中筋面粉、玉米淀粉,椰蓉不用过筛,直接加入。

6/11. 用硅胶刮刀采用翻底压拌的方法拌匀,成为湿润柔软的面团,没有干粉的状态即停,不要画圈及过度搅拌,以免面粉起筋或破坏蓬松状态,导致失去酥松的极佳口感。将面团装入套好裱花嘴的裱花袋内。

7/11. 我用的是口径0.8cm的开口多齿裱花嘴。

8/11. 挤入铺有油纸或油布的烤盘,挤成长条状,用刮板切成约3、4厘米长的小段。

9/11. 预热好上火170℃、下火150℃,送入烤箱中下层,烤15分钟左右(根据饼干大小、多少、烤箱具体情况而定),10分钟后注意观察,微上色即可出炉。

10/11. 晾凉后即变得特别、十分以及相当酥松,掉落即碎哦!沿切断部位轻轻一掰就分开了。

11/11. 就着下午茶好好享用吧!口感、味道都十分不错的小零食!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、保肝解毒、解盐卤毒等功效;
椰子粉的热量465千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚强壮、养颜护肤、温肺等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、止血、杀菌等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容、美容养颜等功效;