| 可可杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 杏仁片 | 克 | 201千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 125克 | 可可杏仁曲奇热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于刷牙444分钟消耗的热量...120 | |||||
可可杏仁曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、蛋液（15克）、杏仁片（35克）、糖粉（60克）、低粉（115克）、可可粉（10克）
1/7. 黄油用打蛋器打至微膨大
2/7. 加入鸡蛋，继续打，打至发白
3/7. 加入过筛和的低粉和可可粉，拌匀
4/7. 加入杏仁片，轻轻翻拌
5/7. 饼干模里放入保鲜膜，把面糊倒进去，轻轻压平，压成一条
6/7. 放冰箱冷冻半小时，取出切片
7/7. 170度上下火烘烤20分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、防细菌感染、清热解毒等功效；可与海虾、荠菜、桂圆肉搭配；与甲鱼 、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可杏仁曲奇热量889 千卡
- 脂肪156.22 克
- 蛋白质35.92 克
- 碳水化合物24.47 克
- 钠172.8 毫克
- 钙355 毫克
- 铁6.52 毫克
- 钾898 毫克