| 豆芽炒肥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 423克 | 豆芽炒肥肉热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于劈叉426分钟消耗的热量...150 | |||||
豆芽炒肥肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、绿豆芽（适量）
1/1. 肥肉炸一下，炸出油在?豆芽下去炒，在放调料就好了，很简单的一道菜，喜欢辣的可以?辣椒，很下饭哦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、止消渴等功效；可与洋葱、山楂、南瓜搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、调五脏、美肌肤等功效；可与韭菜、冬瓜、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽炒肥肉热量1065 千卡
- 脂肪53.05 克
- 蛋白质10.41 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠88 毫克
- 钙122 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾452 毫克