| 橘子果酱纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 249克 | 橘子果酱纸杯蛋糕热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于冲浪431分钟消耗的热量...108 | |||||
橘子果酱纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
自制桔子酱（120克）、鸡蛋（4个）、低粉（130克）、奶粉（20克）、细砂糖（30克）、玉米油或植物油（60克）、泡打粉也可以不下（5克）
1/7. 准备所有材料。
2/7. 全蛋打散，依次加入细砂糖，玉米油搅拌均匀（每加入一次都要搅拌均匀）再将橘子酱加入全蛋液里面搅拌均匀。
3/7. 筛入低粉、奶粉、泡打粉并拌均匀。
4/7. 将拌好的橘子酱面糊，细腻无颗粒，烤箱预热160度。
5/7. 将面糊倒入准备好的纸杯里。烘烤温度160度，中层，时间为25?30分钟。
6/7. 烤好桔子果酱纸杯蛋糕出炉了。
7/7. ^_^
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、干贝、小米面搭配；与豆奶、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、补充营养、治便秘等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与枣、菠菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、抗氧化等功效；
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营养信息
- 橘子果酱纸杯蛋糕热量776 千卡
- 脂肪33.61 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物230.62 克
- 钠711.4 毫克
- 钙1873 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾2048 毫克