| 棉花糖夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 334克 | 棉花糖夹心饼干热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于网球150分钟消耗的热量...480 | |||||
棉花糖夹心饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、饼干（适量）
1/1. 准备饼干，棉花糖，一片饼干放一小块棉花糖【不要放多，不然会流出来的】微波转十三秒再盖上另一片饼干【我用的夹心棉花糖味道更好，图中的草莓夹心都跑出来了，也可以放点巧克力】
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 棉花糖夹心饼干热量1202 千卡
- 脂肪12.9 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物153 克
- 钠284.1 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾90 毫克