酸辣汤-抵御寒冷的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与香菜、卷心菜、鳕鱼搭配；与茄子、白酒、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗癌、预防高血压等功效；可与木耳菜、莴笋、鲤鱼搭配；与海虾、基围虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、补脾益胃等功效；可与虾皮、上海青、海带 搭配；与苦瓜、蜂蜜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、减肥、延缓衰老等功效；可与竹笋、春笋、荸荠搭配；与猪血、鸭肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、消食下气、温胃散寒等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与黄瓜、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；