| 呆萌小金鱼汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 346克 | 呆萌小金鱼汤圆热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于曼波舞248分钟消耗的热量...180 | |||||
呆萌小金鱼汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、黑芝麻泥（粉也行）（适量）、糯米粉（适量）
1/4. 准备材料 糯米粉分别用南瓜泥 黑芝麻泥和清水和成软面团备用
2/4. 将和好的黄色和白色面团取适量 混合在一起后搓成食指长 拇指粗的条状 将面的一头捏扁 呈扇形
3/4. 用小刀划出出鱼尾 用牙签轻压出鱼尾纹 取两个白色小面团 两个黑色面团分别搓圆备用
4/4. 将金鱼眼装上 依次将金鱼做好 清水烧开 放入做好的金鱼煮至金鱼浮起即熟 吃的时候放点白糖
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、降血糖、降血压等功效；可与墨鱼、火腿、红豆搭配；与鲣鱼、小白菜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、止虚汗等功效；可与百合、鸭肉、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 呆萌小金鱼汤圆热量743 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物85.73 克
- 钠5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克