| 燕窩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔗糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 燕窩热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于午睡98分钟消耗的热量...48 | |||||
燕窩的做法共3个步骤
食材主料/辅料
燕窩（15克）、蔗糖（20克）、清水一杯（250毫升）
1/3. 我各人比較喜欢用燕窩头 比较有份量 口感也不一样
2/3. 蔗糖比较香
3/3. 一坨一坨的 口感一流啊
食材功效信息
蔗糖的热量392千卡（每100克）；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
