| 白萝卜炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 455克 | 白萝卜炒香肠热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于林业工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
白萝卜炒香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、广式香肠（3根）、盐（适量）、味精（少许）
1/4. 广式香肠切片待用
2/4. 白萝卜切片待用
3/4. 锅内放油，煸炒萝卜！
4/4. 加入香肠，炒熟加入适量盐，味精适量！翻炒起锅
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、下气、增强免疫力等功效；可与紫菜、圆白菜、猪肉搭配；与雪梨、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜炒香肠热量97 千卡
- 脂肪0.16 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物27.98 克
- 钠10057 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.42 毫克
- 钾438 毫克