| 海螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 海螺热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于擦玻璃244分钟消耗的热量...180 | |||||
海螺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）
1/3. 醒好的面擀成长条，
2/3. 抹上椒盐油，三折，就是折一下右折下
3/3. 然后掀开一边筷子叉入在盖好，扭转180度，成海螺状，撤出筷子，放在锅中醒15分钟，注意间隔。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海螺热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克