| 平底锅牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 304克 | 平底锅牛轧糖热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于触身式橄榄球169分钟消耗的热量...480 | |||||
平底锅牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、碎花生（适量）、黄油（适量）、奶粉（适量）
1/7. 食材大概 花生忘记拍了
2/7. 辅助工具
3/7. 黄油丢入不粘锅 开小火 渐渐融化倒入棉花糖。翻搅一下，因为拍照都略焦了。
4/7. 棉花糖差不多了就倒碎花生，继续翻搅均匀，加奶粉。懒得买了用了平时喝的羊奶粉。最好半脂或脱脂的不然真的甜炸了。也得看个人吧。图没空拍 脑补。
5/7. 铺好油纸 将它们倒进去 再添一张油纸。用擀面杖将它们铺平整。宽度自己掌握。
可以放进冰箱半个钟。
6/7. 开切了 大概这样子不会很软。
7/7. 第一次做来圣诞节送人的~下次放蔓越莓。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、防治近视、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与果汁、菜花、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 平底锅牛轧糖热量1349 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克