| 山渣果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 山渣果酱热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于健美操125分钟消耗的热量...480 | |||||
山渣果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山渣（1.5千克）、白砂糖（250克）、水（少许）
1/4. 将山楂洗净去核
2/4. 山渣放入锅内，清水没过山渣
3/4. 加入白砂糖，大火熬开后换小火，熬至半小时，稠糊状开始搅拌
4/4. 开水烫过乐扣盒，装入山渣果酱，冷却后放入冰箱，可以吃好久！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、除口臭等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山渣果酱热量1002 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克