| 爆浆猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 爆浆猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于耕种226分钟消耗的热量...360 | |||||
爆浆猪排的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、面包粉（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、芝士（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）
1/7. 把猪排拍松..
2/7. 放入调料腌制...
3/7. 所有材料集合..
4/7. 猪排中放入适量的芝士片..
5/7. 用面粉包裹住...四边捏紧..放入蛋液中..
6/7. 最后铺上面包粉...
7/7. 放入油锅中炸熟..爆浆..
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、补钙、补血等功效；可与红薯、紫甘薯、甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆浆猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克