| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜汁 | 克 | 107千卡 | 126千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于砍柴177分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（八只）、盐（适量）、蒜汁（适量）
1/3. 备好食材，将鸡翅解冻划几道口子，放进蒜汁里加盐腌半小时
2/3. 起锅放油烧至七成热，把腌好的鸡翅挤干水份在煎炸粉里滚一下，再下锅小火炬至金黄，捞出，油温烧热再炸一次就好了
3/3. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促进消化、杀菌等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
蒜汁的热量126千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量1064 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物44.9 克
- 钠10082.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克