| 焦糖爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 焦糖爆米花热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于骑马206分钟消耗的热量...240 | |||||
焦糖爆米花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小玉米粒（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/9. 准备好小玉米粒 其实我也不知道这是什么 在超市买的时候上面会写着爆米花的玉米粒
2/9. 锅中倒入油 小火
3/9. 等油热了就放入玉米粒
4/9. 开始出现第一个爆米花后 盖上锅盖 过程中摇晃一晃 不然会糊
5/9. 爆好了
6/9. 锅中倒入白糖 小火熬糖
7/9. 马上就可以放爆米花了
8/9. 糖熬好后 放入爆米花 快速搅拌均匀
9/9. 完成了 快尝尝吧 甜甜的 绝对不比外面的差
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、降血脂等功效；
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营养信息
- 焦糖爆米花热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克