| 迅速上色的红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 594克 | 迅速上色的红酒雪梨热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于打鼓138分钟消耗的热量...240 | |||||
迅速上色的红酒雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（三四个）、红酒（400毫升）、冰糖（50克）、醋（3-4滴）
1/5. 雪梨去皮
2/5. 切块
3/5. 放入冰糖
4/5. 倒入红酒，醋，小火炖20分钟左右
5/5. 冷藏一晚，想上色快就切成片冷藏就可以了，亲们快快做了传上来大家一起看看谁做的最好
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清肺止咳、生津等功效；可与冰糖、蜂蜜、核桃搭配；与螃蟹、羊排、柿子相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、延缓衰老、防癌症等功效；可与红皮花生、花生碎、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、银耳、白果搭配；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、防衰老等功效；可与猪骨、桑葚、黄瓜搭配；与羊肉、茼蒿、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迅速上色的红酒雪梨热量554 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物122.2 克
- 钠36509.6 毫克
- 钙594 毫克
- 铁27.8 毫克
- 钾327 毫克