| 黄金蛋花馬蹄露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 黄金蛋花馬蹄露热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于垒球140分钟消耗的热量...240 | |||||
黄金蛋花馬蹄露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馬蹄（10个）、馬蹄粉（1勺）、雞蛋（1只）、冰糖（小量）
1/3. 馬蹄弄碎
2/3. 馬蹄粉凍水搞好
3/3. 煮好水放冰糖、馬蹄煮數分鐘,然後放馬蹄粉水,最後加蛋花便成。可隨喜好加檸檬汁,味道更清新!
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与高粱、五味子、石榴搭配；
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营养信息
- 黄金蛋花馬蹄露热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克