| 烤棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 324克 | 烤棉花糖热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于现代舞258分钟消耗的热量...288 | |||||
烤棉花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、巧克力豆（适量）、白土司（一片）、巧克力酱（适量）
1/4. 准备好所需食材，棉花糖，巧克力豆，白土司
2/4. 取一片土司均匀的铺上巧克力豆，根据个人喜好可以多放或者少放些不喜欢的也可以不放。
3/4. 最后均匀的放上棉花糖。我们买到的棉花糖牌子大小可能不同铺满即可。
4/4. 180度烤5分钟，出炉后淋上巧克力酱就完成了。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、抗衰老、降血压等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、治疗高血压、促进消化等功效；
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营养信息
- 烤棉花糖热量1236 千卡
- 脂肪53.3 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物204.1 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克