| 桃酥-超级简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 绵白糖 | 克 | 356千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 565克 | 桃酥-超级简单热量/卡路里2685千卡 | |||
 热量2685千卡，相当于读书2065分钟消耗的热量...78 | |||||
桃酥-超级简单的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（230克）、全蛋液（50（10用来刷表面）克）、玉米油（100克）、瓜子仁（核桃仁）（适量）、泡打粉（可省略）（1克）、苏打粉（1克）、绵白糖（90克）、黑芝麻（适量）、盐（1克）
1/7. 将玉米油 白糖和盐搅拌均匀
2/7. 然后加入蛋液搅拌均匀
3/7. 将低筋面粉 泡打粉和苏打粉一起过筛 然后倒入蛋液里搅拌成团
4/7. 揉成个不黏手的面团 （不要过度揉） 加入瓜子仁或核桃仁 不加味道也是很不错的哦
5/7. 摘成20g左右的小团 在手心搓圆后压扁 表面刷上蛋液 撒上点黑芝麻
6/7. 烤箱预热 150度25分钟 每个烤箱温度不同酌情调就好了
7/7. 香酥的桃酥～ 满屋的香味
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效；可与丝瓜、紫菜、西红柿搭配；与茶叶、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、美容养颜等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、抗衰老、防治皮肤炎症等功效；可与黑豆、杏仁、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥-超级简单热量2685 千卡
- 脂肪155.6 克
- 蛋白质45.8 克
- 碳水化合物201.4 克
- 钠37547.2 毫克
- 钙902 毫克
- 铁28.8 毫克
- 钾526 毫克