| 麻辣炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣炒虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于做饭93分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣炒虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、葱（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、料酒（少许）
1/8. 虾剪去须脚去头洗净，沥干水分放入碗内
2/8. 加盐、料酒腌10分钟
3/8. 红辣椒切小圈
4/8. 香菜洗净切段
5/8. 锅内热油放花椒爆香
6/8. 倒入虾翻炒
7/8. 放入红辣椒段
8/8. 加盐调味即可出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、开胃化痰、帮助消化等功效；可与燕麦、豆苗、丝瓜搭配；与茶叶、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣炒虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克