| 巧克力发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 巧克力发糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于郑多燕减肥操165分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力发糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
包谷面（一碗）、面粉（一碗）、德芙巧克力（3小块）、白糖（适量）、酵母粉（一点）
1/6. 稍许酵母和3勺糖加稍许温水调匀，面粉和包谷面一比一混合，用30度以上的温水和匀，水要多，面要和的拿起来自己掉下去。醒发半天，我是头天晚上发第二天早上用，其中一小半和入化好的巧克力中
2/6. 将包谷面和巧克力包谷面交替一条条的抹入容器中，可以是不带眼的，放一块纱布抹里面，这样就要多蒸十几分钟，也可以用我这种癃闭就少蒸一会，因为面很稀很麻烦，慢慢来
3/6. 将里面的一条条的面用筷子划几道子
4/6. 将红枣用剪刀剪出一条条的，放在上面
5/6. 水开大火蒸15分钟，蒸锅密闭
6/6. 取出切块即可，可以做主食也可以做甜点
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力发糕热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克